| シットダウンして、えぐれた縦フレークを両手で持ってけつを上げていきスタートする。スタンスの置き方が重要。※厳密にはシットダウンスタートではありません。 ↓ クロスで右手を伸ばし更に上の縦フレークを保持。。両手添えしたら思い切って左のガバホールドへ。 ↓ ガバホールドを両手で保持したら、後はかかりの良いホールドなので慎重にマントルを返してゆく。ただしここのホールドはもろいので、加重を考えながら乗り越えよう。 |
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| シットダウンして、えぐれた縦フレークを両手で持ってけつを上げていきスタートする。スタンスの置き方が重要。※厳密にはシットダウンスタートではありません。 ↓ クロスで右手を伸ばし更に上の縦フレークを保持。。両手添えしたら思い切って左のガバホールドへ。 ↓ ガバホールドを両手で保持したら、後はかかりの良いホールドなので慎重にマントルを返してゆく。ただしここのホールドはもろいので、加重を考えながら乗り越えよう。 |
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